_DSC7267Du wolltest schon immer mal Yoga ausprobieren oder willst wieder einsteigen? Ich bin Henrike und freue mich darauf meine Begeisterung für Yoga an Dich weiterzugeben. Yoga  ist nicht nur Bewegung, die richtig Spaß macht und dem Körper gut tut, es ist eine wunderbare > Entdeckungsreise ins Glück.

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Unterricht

Mein Unterricht ist eine Kombination aus Vinyasa Flow und Hatha Yoga im stetigen Fluss mit dem Atem. Besonders viel Freude macht es mir, Menschen zum Yoga zu führen, die dachten, sie wären für Yoga nicht geeignet.

Privat- und Businessyoga auf Anfrage

Sie können mich gerne telefonisch kontaktieren: 01792236699.

Meine GruppenStunden (all levels – Einsteiger willkommen)

Derzeit bei allen Stunden auch Einschaltung Online per Zoom möglich:

  • Montag 18:15-19:30 Uhr (Einstieg jederzeit möglich) Yoga Neubiberg. Mehr erfahren
  • Dienstag 19:30-21:00 Uhr ( fester Kurs) . Mehr erfahren
Nächste Workshops und Kurse

Online Fasten. Mehr erfahren

Unterrichtsorte  

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Über mich

Ich habe Yoga und Meditation für mich während meinem 15-monatigen Aufenthalt in USA entdeckt. Es hat mir Wurzeln und einen Anker in der Fremde gegeben. Es hat meinen Kopf frei gepustet, so dass ich die Zeit dadurch so viel intensiver wahrnehmen und alles aufsaugen konnte. Ich habe gelernt, dass es bei Yoga nicht darum geht, extrem dehnbar zu werden oder verrückte Verrenkungen zu lernen. Ein gesunder, flexibler Körper ist eigentlich nur eine schöne Nebenwirkung von Yoga. Es bringt mich in den Augenblick, lässt mich vieles klarer sehen und spüren. Es hilft mir aufmerksamer durchs Leben zu gehen, um nicht die schönsten Momente und die täglichen kleinen Wunder zu verpassen.

Es ist mein Anspruch, dass auch meine Schüler diese Erfahrungen machen. Ich möchte, dass sie durch meine Yogastunden nicht nur eine Veränderungen in ihrem Körper spüren, sondern auch in ihrem Alltag. Jedes mal ein bißchen mehr das Glück wahrnehmen, was sie umgibt.

Ich habe mehrere umfassende Yogalehrer-Ausbildungen bei SPANDA und PATRICK BROOME in München absolviert (500 Stunden RYS – Yoga Alliance zertifiziert). Ich danke Patrick Broome, Barbra Noh, André Steiner, Tanja Seehofer, Diana Sans, Jack Waldas, Stephen Thomas, Jagata Schaad und vielen mehr, die mich während meinen Ausbildungen in vieler Hinsicht für meinen Yogaweg und meinen Alltag inspiriert haben.

Außerdem habe ich eine Ausbildung zum Life Trust Coach bei VEIT LINDAU absolviert. Ich sehe es als perfekte Ergänzung zum Yoga. Ich liebe es kleine Impulse aus der Yogatradition und der Coachingausbildung in meine Stunden einfließen zu lassen, um so meinen Schülern auch mental etwas mitzugeben. Ich freue mich sehr, wenn ich mitbekomme, dass durch Yoga sich nicht nur ihr Körper, sondern auch ihr Leben positiv verändert. Sie gehen vielleicht jedes Mal ein kleines bißchen bewusster aus der Yogastunde und erkennen immer mehr ihre Stellschrauben für ein noch erfüllteres Leben.

Ich wohne seit 2015 im Südosten von München , im schönen Waldperlach, in der Nähe von Neubiberg und Ottobrunn. Ich freue mich darauf, in diesem wunderschönen Viertel und in der ganzen Welt noch mehr Menschen von Yoga und vom Leben an sich zu überzeugen.

Ich will jeden Tag, mein ganzes Leben nutzen und zwar mit Freude, denn dafür bin ich hier.

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Yoga – eine Entdeckungsreise ins Glück

  • die Entdeckung unseres Atems als Anker, der immer für uns da ist,
  • die Entdeckung unseres Körpers, der uns trägt,
  • die Entdeckung der Kraft, die in uns steckt,
  • die Entdeckung der Schönheit, die um uns ist,
  • die Entdeckung der Dankbarkeit, die uns glücklich macht,
  • die Entdeckung der Stille, die uns Antworten gibt,
  • die Entdeckung des Ichs, das wir wirklich sind.