Entspannung und Bewegung für ihre Mitarbeiter

So biete ich Yoga für Unternehmen an

  • in Form von lebendigen Online live Stunden über Zoom/Teams etc.
  • im Großraum München auch vor Ort in Ihrem Unternehmen

Folgendes hat sich bei meinen Kunden bewährt

  • 15-20 Minuten Schulter-/Nacken/Rückenprogramm (Online und live gemeinsam – direkt aus dem Büro oder aus dem Homeoffice) TOPSELLER!
  • 5-10 Minuten Entspannung in Form von Atemübungen und Meditation (Online und live gemeinsam – direkt aus dem Büro oder aus dem Homeoffice)
  • Gesundheitstage für Body&Mind für Mitarbeiter mit Einzel- oder Gruppensessions zur Entspannung oder gesunder Bewegung

Es tut so gut, sich während eines langen Meetingtages oder als Start in den Tag mal so richtig zu dehnen und angenehm zu bewegen. Yoga macht nicht nur Spaß und ist gesund für den Körper, sondern es steigert die Konzentration, Leistungsfähigkeit und Kreativität Ihrer Mitarbeiter. Denn nicht nur die Körperhaltung im Homeoffice, sondern auch sonstige Belastungen und Anspannungen können sich im Körper bemerkbar machen. Schulter-, Nacken- und Rückenprobleme sowie auch Schlafstörungen nehmen derzeit leider zu.

Gerne können Sie mich für ein Beratungsgespräch für Yoga in Ihrem Unternehmen unter 0179-2236699 oder per Mail: henrikejunker@yoga-yourself.com kontaktieren.