FastenFreude

AN ONLINE JOURNEY TOGETHER

Wolltest Du schon immer mal fasten, aber denkst: „Das halte ich bestimmt nicht durch“? Dann bist du hier genau richtig. Die Gruppe aus Gleichgesinnten gibt dir den nötigen Spaß und Halt und ich nehme euch beim Fasten „an die Hand“.

Es haben schon so viele geschafft und machen es immer wieder, weil es einfach MEGA ist. Denn du und dein Körper bekommen so viel zurück.

KÖRPERRESET – dein Körper kann entgiften, einen Reset machen.

ACHTSAMKEIT – du nimmst alles um dich herum viel intensiver wahr.

SEELENDETOX – dein Geist wird klarer, du erfährst ganz viel über dich.

INTUITION – du spürst viel genauer, was du gerade brauchst und willst.

SELBSTLIEBE – du geniesst dieses wunderbare Date mit dir selbst

HEILUNG – dein Körper heilt. Oft verschwinden chronische Entzündungen.

GEWICHT/ERNÄHRUNG – deine Kilos purzeln. Ein Start in eine bewusstere Ernährung.

Kursdetails

Termin: 28.4.-8.5.2022

Kosten: 200 €

Termine:

28.4. 20:00 Zoom-Treffen zur Einstimmung

29.4. Obst-Entlastungstag.

30.4. – 6.5. Fasten: 2 Smoothies täglich, Gemüsesäfte und Fastenbrühe

7.5. Fastenbrechen mit einem Apfel

ab 8.5. langsamer Aufbau

tägliche Meditation um 6:45 Uhr (oder Audio-Aufzeichnung), Yogaeinheiten um 15:00 Uhr (oder Aufzeichnung) mit anschließendem kurzem Austausch. Mentalcoachings (Impulse und Tipps) täglich ab 6:30 Uhr verfügbar.

INhalt

Schriftliche Anleitung
Einkaufsliste, Smoothies-Rezepte und Rezepte für die Aufbautage.

Tägliche Mentalcoaching-Impulse
2-5 Minuten täglich ein Video mit wertvollen Tipps für den optimalen Genuss deiner Fastenzeit.

Tägliche Yogaeinheiten
10-15 Minuten täglich live über Zoom (oder später als Video), um mit einfachen Sequenzen deine Muskeln fit und gedehnt zu halten. Im Anschluss kannst du noch Fragen stellen.

Tägliche Meditationen
5-10 Minuten täglich live über Zoom (oder später als Audio-Aufzeichnung), um das Ganze auch auf tieferer Bewusstseinsebene zu erfahren.

Live-Treffen über Zoom
4 Gruppentreffen abends live über Zoom, um sich gegenseitig auszutauschen, zu motivieren und Fragen zu stellen.

Bildnachweis pexels-artem-beliaikin

DIESER KURS IST BEREITS AUSGEBUCHT. LASS DICH GERNE FÜR DEN NÄCHSTEN KURS IM OKTOBER 2022 VORMERKEN.

Vormerkung Für OkTober 2022