FastenFreude

Gemeinsam online fasten

Wolltest Du schon immer mal fasten, aber denkst: „Das halte ich bestimmt nicht durch“? Dann bist du hier genau richtig. Die Gruppe aus Gleichgesinnten gibt dir den nötigen Spaß und Halt und ich nehme euch beim Fasten „an die Hand“.

Es haben schon so viele geschafft und machen es immer wieder, weil es einfach MEGA ist. Das Geheimnis: Fasten ist eigentlich gar kein Verzicht, sondern ein Geschenk. Du wirst sehen: Du und dein Körper bekommen so viel zurück.

KÖRPERRESET – dein Körper kann entgiften, einen Reset machen.

ACHTSAMKEIT – du nimmst alles um dich herum viel intensiver wahr.

SEELENDETOX – dein Geist wird klarer, du erfährst ganz viel über dich.

INTUITION – du spürst viel genauer, was du gerade brauchst und willst.

SELBSTLIEBE – du geniesst dieses wunderbare Date mit dir selbst

HEILUNG – dein Körper heilt. Oft verschwinden chronische Entzündungen.

GEWICHT/ERNÄHRUNG – deine Kilos purzeln. Ein Start in eine bewusstere Ernährung.

Lies hier die Kommentare der Teilnehmer.

Kursdetails

Termin: 06.10.-19.10.2022 (davon 7 Tage Fasten)

Kosten: 199 €

Termine:

15.09.20 Uhr kostenloser Info-Abend via Zoom für alle Interessierte

06.10.20 Uhr – Kick-off und Einstimmung via Zoom

07.10. – Obst-Entlastungstag.

08.10. – 14.10. – Fastentage : 2 Smoothies täglich, Gemüsesäfte und Fastenbrühe

15.10. – Fastenbrechen mit einem Apfel

16.10 – 19.10. – Aufbautage – gesundes und achtsames Essen

19.10.20 Uhr – Abschlusstreffen: gemeinsamer Austausch via Zoom

tägliche Meditation um 6:45 Uhr (oder Audio-Aufzeichnung), Yogaeinheiten um 15:00 Uhr (oder Aufzeichnung) mit anschließendem kurzem Austausch. Mentalcoachings (Impulse und Tipps) täglich ab 6:30 Uhr verfügbar.

INhalt

Schriftliche Anleitung
Einkaufsliste, Smoothies-Rezepte und Rezepte für die Aufbautage.

Tägliche Mentalcoaching-Impulse
2-5 Minuten täglich ein Video mit wertvollen Tipps für den optimalen Genuss deiner Fastenzeit.

Tägliche Yogaeinheiten und Austausch
10-15 Minuten täglich live über Zoom (oder später als Video), um mit einfachen Sequenzen deine Muskeln fit und gedehnt zu halten. Im Anschluss kannst du noch Fragen stellen.

Tägliche Meditationen
5-10 Minuten täglich live über Zoom (oder später als Audio-Aufzeichnung), um das Ganze auch auf tieferer Bewusstseinsebene zu erfahren.

Live-Treffen über Zoom
2 Gruppentreffen abends live über Zoom für den gegenseitigen Austausch und um Fragen zu stellen.

Bildnachweis pexels-artem-beliaikin

Hier kannst Du dich zum kostenlosen Zoom-Infoabend am 15.9.22 um 20 Uhr anmelden

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